Et av de vanligste spørsmålene når det gjelder hygiene er: hvor ofte bør du dusje? De fleste har en etablert dusjrutine som de egentlig ikke stiller spørsmål ved. Ikke mange tenker over det. hvor ofte de dusjer og hvordan de dusjer (eller hva slags dusjhode de bør bruke, for den saks skyld. Folk ignorerer virkelig badene sine og baderomsrelaterte aktiviteter!).
Ifølge mange undersøkelser dusjer en gjennomsnittsperson én gang om dagen. Det er imidlertid noen som sier at det er unødvendig å dusje mer enn én gang om dagen og faktisk kan være skadelig for helsen. Andre sier at det er greit å dusje annenhver dag.
Så, hva er dommen? Hvor ofte bør du dusje? Er det nødvendig å dusje daglig? La oss finne ut hva ekspertene har å si.
Hvor ofte trenger du egentlig å dusje?
Hvor ofte du bør dusje er en personlig preferanse. Noen dusjer daglig, mens andre bare dusjer av og til. Det finnes ikke noe galt svar, og det er i stor grad avhenger av kroppens behov.
Det er imidlertid viktig å ha en dusjplan som opprettholder kroppens helse og hygiene! Det er også viktig å sørge for at når du dusjer, dusje ordentlig.
Hvis du for eksempel bor i et varmt og svett klima, kan det hende du trenger å dusje oftere for å holde huden ren og kjølig. Hvis du derimot har tørr hud, kan det å dusje for ofte fjerne naturlige oljer og forårsake irritasjon. Det samme gjelder hårtype – hvis du har fett hår, kan det hende du trenger å bruke sjampo oftere, men hvis du har tørt hår, kan det å vaske det hver dag gjøre mer skade enn gagn.
Folk som bor i kalde klimaer har en tendens til å dusje sjeldnere siden de ikke svetter så mye, og huden deres vil tørke ut hvis de dusjer daglig.
Hvis du er en aktiv person som svetter mye, kan det hende du trenger å dusje mer enn én gang om dagen. Dette gjelder spesielt hvis du trener, tilbringer tid i solen utendørs eller driver med sport. Hvis du har en jobb som innebærer kontakt med mennesker eller dyr, kan det hende du også trenger å dusje oftere. Dette er fordi du har større sannsynlighet for å komme i kontakt med bakterier og andre bakterier.
Hvis du har en hudsykdom som f.eks. akne, eksem, eller psoriasisDu må kanskje dusje daglig, spesielt hvis du går ut og kommer i kontakt med forurensende stoffer. Dette er fordi dusjing fjerner smuss, bakterier, overflødig olje og døde hudceller som ellers ville forverret hudutbrudd.
Når det gjelder andre hudsykdommer, kan leger imidlertid råde deg til å dusje sjeldnere, slik at huden din kan opprettholde sin naturlige barriere. Hvis du er i tvil, stol på helsepersonell!
Hvordan vet jeg hvor ofte jeg skal dusje?
En dusj skal få deg til å føle deg ren og luktfri. Så dusj når du tror du har blitt skitten! Hvis du har en tendens til å svette mye, går på jobb og/eller bor i et varmt klima, er det best å dusje daglig. Hvis du ikke svetter mye, jobber hjemmefra og/eller bor i et kaldt klima, kan du dusje annenhver dag. Du kjenner kroppen din best, så ta en avgjørelse! Prøv ut noen forskjellige dusjplaner for å se hva som fungerer best for deg.
Hvis du bor i et område med vannmangel, bør du planlegge dusjene dine deretter. Siden en rekke faktorer bestemmer dusjplanene, finnes det ikke ett riktig svar. Bare prøv å ikke dusje for ofte eller for sjelden, så burde det gå bra.
Merk at det er best å vaske ansikt, hender, føtter og lyske hver dag av helsemessige årsaker, selv om du ikke er skitten. Du kan reservere helkroppsdusjer til når du er svett og skitten. Å vaske håret én eller to ganger i uken anses som best. Bruk milde rensemidler og sjampo for å unngå å tørke ut hud og hår; etterpå, fukt huden for å opprettholde den naturlige barrieren.
Dusjing har helsefordeler, men det er viktig å vite hva som fungerer for deg.
Hva synes du? Hvor ofte dusjer du? Gi oss beskjed i kommentarfeltet nedenfor!
Luksuriøse, miljøvennlige og beroligende dusjer med StoneStream EcoPower
Uansett hva du har i dusjen, er du garantert å nyte dusjen med StoneStream EcoPowerMed våre innovative, slitesterke og miljøvennlige dusjhoder kan du spare vann og energi samtidig som du nyter en kraftig, forfriskende og spa-lignende dusj.
Hvis du ikke liker dusjer, vil StoneStream EcoPower få deg til å begynne å elske dem. Hvis du elsker dusjer, vil dusjhodet vårt få deg til å elske dem enda mer!
Fortsatt usikker på hva hypen rundt StoneStream EcoPower er? Her er de mange fordelene:
-
200 % økt vannføring
-
35 % reduksjon i vannforbruk
-
Filtrerer og mykgjør vann (velg mellom mineralsteiner, polypropylennett og et vitamin C-filter)
-
Sunt for hud og hår, opprettholder pH-nivåene
-
3 sprayinnstillinger (regn, jet og massasje)
-
Skånsom mot babyer og kjæledyr
-
Berøringsfrie sprayhull for å motvirke kalkavleiringer og sikre enkel rengjøring
-
Eco STOPP-knapp for å slå av vannstrømmen (uten å ta tak i ventilen) og spare vann
-
Internasjonalt kompatibel størrelse
-
Kan installeres på under ett minutt
StoneStream produserer også toppkvalitets dusjtilbehør som vil gjøre badet ditt til et trygt, hygienisk og elegant rom. God dusjing!
