Tiden du tilbringer i dusjen kan være de mest luksuriøse og avslappende 10 minuttene av dagen, spesielt hvis du gjør deg klar til jobb eller slapper av etterpå!
Vi er sikre på at du er enig i at det er fint med noen ekstra elementer i dusjen som kan ta dusjopplevelsen og den daglige egenpleierutinen din et hakk videre. Tross alt kan en god dusj gjøre underverker for sinn, kropp og sjel. I tillegg har den faktiske helsefordeler!
Så hvis du leter etter en måte å legge til litt luksus i dusjrutinen din, er aromaterapi den perfekte løsningen.
Ved å bruke eteriske oljer kan du gjøre dusjen om til en spa-opplevelse hjemme som vil gi deg en forfrisket og avslappet følelse.
I denne artikkelen skal vi utforske hva aromaterapi er, hvorfor det er lurt å bruke det i dusjen, dusjtilbehør som gjør det praktisk å oppleve aromaterapi, og noen enkle måter å nyte aromaterapeutiske dusjer på!
Hva er aromaterapi?
Aromaterapi er en helhetlig helbredende behandling som bruker essensielle oljer for å fremme fysisk og psykisk velvære. Essensielle oljer er konsentrerte planteekstrakter som inneholder plantens fordeler i en svært konsentrert form. Når de brukes i aromaterapi, kan essensielle oljer ha en positiv effekt på humør, følelser og generell velvære.
Aromaterapi har blitt brukt i århundrer for å behandle en rekke plager, både fysiske og følelsesmessige. Tradisjonen med aromaterapi kan spores tilbake til det gamle Egypt, Hellas, India, Kina og Roma, hvor essensielle oljer ble brukt for sine kosmetiske og helbredende egenskaper.
I dag er aromaterapi anerkjent som en legitim form for alternativ medisin og brukes i mange omgivelser, inkludert sykehus, klinikker og hjem.
Hvorfor bruke aromaterapi i dusjen?
Dusjen er det perfekte stedet å nyte aromaterapi fordi det er et privat rom hvor du kan unne deg litt avslapning og ta litt tid for deg selv.
Aromaterapidusjer kan lindre stress og være beroligende etter en lang arbeidsdag.
Dampen fra en varm dusj vil bidra til å frigjøre de essensielle oljene i luften, noe som gjør dem lettere for deg å inhalere, oppleve og nyte.
Å inhalere essensielle oljer (eller blandinger av essensielle oljer) kan ha en positiv effekt på humøret og følelsene dine, og det er derfor aromaterapi ofte brukes som et middel. teknikk for stressavlastningJa, disse oljene har virkelig en terapeutisk duft!
I tillegg er dusjing i seg selv en jordnær aktivitet som kan bidra til å roe ned de fem sansene og lindring av angst, så det er definitivt en god idé å tilsette forfriskende dufter. Dine dype åndedrag i dusjen vil føles enda mer beroligende hvis du inhalerer fantastiske dufter.
De essensielle oljene som brukes i aromaterapi kan også være gunstige for fysiske plager som som hodepine, forkjølelse og muskelsmerter ved påføringpåføres topisk.
Noen essensielle oljer har antibakterielle egenskaper, som kan bidra til å holde dusjen ren og fri for bakterier. I tillegg vil dusjkabinettet lukte godt etter hver aromaterapidusj du tar!
I tillegg har ikke alle tilgang til badekar og muligheten til å bruke badebomber. Aromaterapidusjer lar slike mennesker nyte fordelene med beroligende dufter uten badekar.
Nå som vi har besvart spørsmålet «Hva er aromaterapi?» og utforsket noen av fordelene ved å bruke essensielle oljer i dusjen, la oss ta en titt på hvordan du kan legge til aromaterapi i dusjrutinen din.
Hvordan lager du aromaterapidusjer?
Det er enklere enn du kanskje tror å legge til aromaterapi i dusjrutinen din!
Det finnes noen forskjellige måter du kan bruke eteriske oljer i dusjen på, og vi har listet opp noen av favorittene våre nedenfor.
Din tilnærming til aromaterapidusjer bør avhenge av om du bare vil inhalere de rene essensielle oljene eller innlemme dem i rengjøringsprosessen din og bruke dem på huden din.
1. Aromaterapi dusjhoder
Hvis du leter etter en lettstelt måte å tilsette essensielle oljer i dusjrutinen din, er aromaterapidusjhoder et godt alternativ! Noen av disse dusjhodene har en innebygd diffuser som frigjør essensielle oljer i luften mens du dusjer.
Alt du trenger å gjøre er å tilsette noen dråper av din favoritt essensielle olje (eller essensielle oljeblanding) i diffuseren, så er du klar.
Ønsker du en aromaterapidusj? Prøv StoneStream EcoPower mattsvart dusjhode med vitamin C-filter.
Det finnes også dusjhoder med aromaterapeutiske vannfiltre som frigjør en søt aroma under dusjen samtidig som de filtrerer og mykgjør vannet. Så, er du fascinert av slike multifunksjonelle dusjhoder? Sjekk ut StoneStreams EcoPower dusjhode med vitamin C-filter!
Ikke bare frigjør vitamin C-patronen vår en søt aroma, men den filtrerer også urenheter fra vann, mykgjør hardt vann og opprettholder pH-nivået i hud og hår. Det stemmer, ved å bruke C-vitamin er faktisk bra for håretHvis du trenger mer informasjon, er her en artikkel som utforsker de mange fordelene med en C-vitamindusj.
I tillegg er StoneStream-dusjhoder kjent for sine vannbesparende egenskaper (til tross for at de øker vannstrømmen med 200 %), slik at du kan nyte en spa-lignende aromaterapidusj uten å bekymre deg for vannregningen.
2. Aromaterapi dusjspray eller -tåke
En av de enkleste måtene å nyte aromaterapi i dusjen på er å bruke en aromaterapi dusjspray eller -tåke.
Disse er vanligvis laget med en kombinasjon av essensielle oljer og vann, og de kan brukes til å spraye luften i dusjen eller direkte på kroppen.Bare spray sprayen i luften eller på kroppen før du dusjer, og vips!
Aromaterapidusjsprayer er en flott måte å nyte fordelene med essensielle oljer uten å måtte ta et langt bad. De er også perfekte for de som ikke har mye tid til en lang dusjrutine.
3. Aromaterapi dusjtabletter
Hvis du ønsker en mer avslappet tilnærming til aromaterapi i dusjen, er aromaterapi-dusjtabletter et godt alternativ! De er også kjent som aromaterapi-dusjdampere eller dusjsmelter.
For å bruke dem, plasserer du bare en tablett på gulvet i et hjørne av badet. Du kan til og med velge å legge den i en tallerken. Ikke la vannet fra dusjen treffe tabletten direkte, men sørg for at den er nær nok vannstrålen til å absorbere fuktighet. Du kan strø litt vann på den for å aktivere den.
Når tabletten løses opp, vil den frigjøre essensielle oljer i luften, noe som gir deg en avslappende og forfriskende aromaterapiopplevelse.
Aromaterapidusjtabletter er superenkle å bruke, og de er supre for folk som ønsker å nyte fordelene med essensielle oljer uten å måtte gjøre mye arbeid. De er også en flott gave!
4. Aromaterapi dusjbomber
Aromaterapidusjbomber (også kjent som dusjbrus eller dusjfizzere) ligner på badebomber, men de er spesielt utviklet for bruk i dusjen!
Badebomber og dusjbomber er forskjellige, og sistnevnte er mer praktisk for daglig bruk.
Du finner likheter mellom en dusjtablett og en dusjbombe, men det er helt opp til deg å bestemme hvilken du er mest komfortabel med.
For å bruke dusjbomber, plasserer du bare en på dusjgulvet, vekk fra den direkte vannstrålen, og lar den løse seg opp. Når den løses opp, vil den frigjøre velduftende og beroligende essensielle oljer i luften.
Du finner også dusjbomber på markedet som er ment å ha direkte kontakt med dusjvannet og brukes på huden. Disse typene dusjbomber bruser og skummer under dusjen, og lar deg blande aromaterapi med hudpleie.
En liten advarsel: Ikke bruk dusjtabletter/bomber/smeltebomber/steamers som badebomber, og ikke bruk dem på huden med mindre merket sier at det er greit å gjøre det.
5. Gjør-det-selv dusjaromaterapi
Hvis du er typen som liker å gjøre det selv, hvorfor ikke prøve å lage dine egne aromaterapidusjprodukter? Det er faktisk veldig enkelt å gjøre, og du vil kunne tilpasse dusjopplevelsen din slik at den passer dine behov.
For å lage din egen aromaterapidusjmist, ta vann og trollhassel i like mengder og tilsett rundt 15 dråper av din favoritt rene essensielle olje i blandingen. Ha denne blandingen i en sprayflaske og bruk den hver gang du dusjer! Du kan leke deg med naturlige essensielle oljer og se hvilke dufter som appellerer mest til deg.
Hvis du er interessert i å lage dine egne dusjtabletter, steamere, bomber eller smelter, trenger du bare litt natron, sitronsyre, maisenna, vann og eteriske oljer. Bland disse ingrediensene sakte sammen og form dem til tabletter eller større former, og la dem tørke over natten. Du kan sjekke ut denne artikkelen for mer informasjon.
Dagen etter kan du plassere den hjemmelagde dusjtabletten eller -bomben din i hjørnet av dusjkabinettet og nyte fordelene med aromaterapi!
Du kan også tilsette andre ingredienser i dusjdamperen eller smeltevannet for å endre egenskapene, for eksempel Epsom-salt for en muskellindrende effekt eller kaffegrut for en vekker om morgenen.
Tilsett din favoritt essensielle olje i dusjsåpen din for litt rask aromaterapi.
Du kan også tilsette noen dråper essensielle oljer i din vanlige dusjsåpe, dusjsåpe eller sjampo for en mer subtil aromaterapiopplevelse. Husk at hvis du bruker essensielle oljer til hud eller hår, er det bedre å fortynne dem med en bærerolje for å unngå hudirritasjon.
I tillegg kan du ganske enkelt ta en dampkopp, fylle den med varmt vann og tilsette noen dråper av din valgte eteriske olje. Oppbevar denne koppen i et hjørne av badet mens du dusjer og puster inn den avslappende duften av oljen.
Noen av våre favoritt naturlige oljer for aromaterapi er sitrusolje, eukalyptusolje, lavendelolje, grapefruktolje, peppermynteolje, tea tree-olje og ylang-ylang eterisk olje.
Det finnes helt klart mange forskjellige måter å nyte aromaterapi i dusjen på. Enten du leter etter en enkel og grei løsning som aromaterapidusjsprayer, eller ser frem til å lage dusjdampere selv, finnes det et alternativ der ute for deg. Eksperimenter og finn ut hva som fungerer best for deg. Nesen din vil takke deg!
Sørg imidlertid alltid for at du ikke er allergisk mot noen av de essensielle oljene eller tørre ingrediensene du planlegger å bruke i dusjen. I tillegg må du ikke blande ingredienser uten å være klar over kjemisk sammensetning!
Nyt aromaterapidusjer med StoneStream
StoneStream EcoPower matt svart med vitamin C-filter lar deg nyte aromaterapi hver gang du dusjer!
Hvis du er ute etter en aromaterapidusjopplevelse, har StoneStream det du trenger!
Ikke bare vil du få en spa-lignende opplevelse med vårt C-vitaminfilterdusjhode, men du vil også få fordelene med filtrert, mykt vann. Bare bytt ut Vitamin C-patron hver sjette måned og nyt aromaterapeutiske dusjer hver dag uten noe styr!
Hvis du er interessert i StoneStreams innovative, miljøvennlige og luksuriøse dusjhoder og dusjtilbehør, kan du gå til nettsiden vår.
StoneStream EcoPower matt svart dusjhode
